행복한 삶
산사음식 나들이 정관스님의 "메밀나물"
여왕의스토리
2026. 8. 13. 11:14
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정관스님께서 만드시는 메밀나물(메밀순 나물)은 제철 식재료의 자연스러운 풍미와 스님 특유의 연금술 같은 조리 철학이 돋보이는 사찰음식입니다.
집에서 즐겨보세요 어렵지않습닏.

핵심 조리 포인트 & 철학
- 탱자청의 활용: 스님께서는 메밀나물을 무칠 때 탱자청을 양념으로 사용하시는 것으로 유명합니다. 메밀순 특유의 쌉싸름하고 달큼한 맛에 500년 된 백양사 탱자나무 열매로 만든 탱자청의 은은한 산미와 향을 더해 오미(五味)의 조화를 이끌어냅니다.
- 손끝의 체온 조절: "식재료와 내가 한 몸이 되어 음식을 만들어야 한다"는 철학으로 도구를 가급적 쓰지 않으십니다. 특히 나물을 무칠 때는 열이 많은 손바닥 대신 손가락으로 조심스럽게 살살 버무려 식재료의 숨이 죽지 않고 살아나게 합니다.
- 자연스러운 간 맞추기: 강한 마늘, 파(오신채)나 인공 조미료 대신 직접 담근 집간장, 된장, 제철 청 등을 활용해 원재료가 가진 본래의 향을 극대화합니다.
가정에서 응용해 보는 스님 스타일 메밀순 나물
- 어린 메밀순을 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 찰나에 살짝만 데쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 살살 짭니다. (아삭한 식감을 살리는 것이 포인트입니다.)
- 국간장(또는 맑은 재래식 간장)에 매실청이나 유자청/탱자청 약간, 들기름, 깨소금을 넣고 양념을 만듭니다.
- 손가락 끝에 힘을 빼고 메밀순에 양념이 살포시 배어들도록 부드럽게 버무려냅니다.
자연의 노래같은 정관스님의 요리입니다
잊혀져가는 토속음식을 살려서 가정의 식탁으로. 우리마음으로 자리를 잡게해 주시네요
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